Egy kis dal, bevezetőül amivel Kati nagyon jó hangulatra gerjesztett :) :) :) Köszi, az emlékeztetőt :)
No és még...
Az alap DzsojLájf szlogen, amely a gyógyulásom egyik főőőő pillére - a HOGYAN nem a Te dógod - olyan örömöket hoz körülöttem, hogy nem győzöm kortyolgatni a megkönnyebbült mosolyokat az arcokról, ahogyan beszámolnak a változásokról. Ennek a gyakorlati működtetése az, hogy mindenhol és mindenkor a nyugalom felé terelem a figyelmemet.
A minap már olvas6tátok ebben a kis versikében is, ahogy örömködtem. Akik esetleg nem találkoztak vele, ide ollóztam :) Ezek a sorok is nyugalmam "termékei". Íme:
A Szeretet mindent és mindenkit a helyére igazít.
A Szeretet kívül-belül megpendít.
Amikor ZENélek, a hangOm igaz itt.
Serenity
2015. 04. 29.
És annyira nem az én dógom, a HOGYAN, hogy nem győzöm "kitalálni", illetve visszaemlékeztetni magam, hogy mi minden az, ami kichi gyerek korom óta felszabadított. Az egyik ilyen a beszéd! Nem is gondoltátok volna miii? Mindig cserfes lányka voltam. Tanítónőként emléxem, hogy mennyire megértettem a kis pöttömjeimet. Csacsorásztak, és ezért nem tudtak felbosszantani, mert magamat láttam és hallottam és hallom ma is bennük. Persze volt részem hidegben-melegben a locsogások miatt. Hiszen érdemes ezt egészséges keretek között tartani.
Minden nap tanulom és gyakorlom, hogy meg tudjam különböztetni, hogy "mikorkibeszélbelőlem". Ígyexem magam észrevenni és "kézben" tartani, mert a külső visszajelzés, nem mindig a legkedvesebb csomagolásban érkezik. A félelem szólt, az ijedség vagy valami hiány? Vagy a nyugalom, a szeretet, a jókedv? Amióta így "veszem ölbe" a bennem élő cserfes kislányt, még nagyobb türelemmel terelem önmagam, és olyan emberek vesznek körül, akik szintén így reagálnak.
Minden nap tanulom és gyakorlom, hogy meg tudjam különböztetni, hogy "mikorkibeszélbelőlem". Ígyexem magam észrevenni és "kézben" tartani, mert a külső visszajelzés, nem mindig a legkedvesebb csomagolásban érkezik. A félelem szólt, az ijedség vagy valami hiány? Vagy a nyugalom, a szeretet, a jókedv? Amióta így "veszem ölbe" a bennem élő cserfes kislányt, még nagyobb türelemmel terelem önmagam, és olyan emberek vesznek körül, akik szintén így reagálnak.
Az áramló HANGulat-Ommmat azonnal visszatükrözi a környezetemen. Visszatükröződik, ha türelmetlenné válok magam felé, visszatükröződik az, ami éppen bennem van, és lehetőségem van azonnal megállítani és megváltoztatni az érzéseimet :) Ennél jobb és pontosabb diagnosztizásál nem létezik számomra. Nincs kivétel. Jó játék!!!
Gyakorlat:
A nyugalmat gyakorlom. A bennem élő nyugalom lelassít, és a lelassított gondolataim és mozdulataim pedig megnyugtatnak. A mellék6ása: a határtalan öröm, a szívem nyugalma, a testem egészsége és szÉpsége.
Csodálatos legjobbakat mindenkinek!!!
Fotó: Somogyi lajos
Illusztrációk : Jómagam
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.